Programa de Radio FM 95.
Escrito por: Lic. Enrique Campang Chang.
Diciembre, 2007.
Parece que en esta época de Navidad y Año nuevo, aparecen unos fantasmas, unos alegres, otros tristes y otros muy malos.
Para unos son fiestas de regalos, adornos, el ambiente de luces y fantasía, visitas a centros comerciales, gastos cohetes, comida, el fin de un año y el inicio de otro.
Para muchos la navidad es alegría, felicidad, amor; y para otros es enfrentarse a unas situaciones, reales o imaginarias, pero muy molestas.
Es la época de hacer cuentas del pasado, de pensar en el futuro, trabajo, estudios, amor, dinero, seguridad; es una época de encuentro de emociones; unos en silencio, al margen de las sonrisas y la fiesta, tienen un drama interno, hay confusión, incertidumbre sobre lo que viene.
Unos no se sienten en el humor de celebrar, ven para atrás y no se ven bien, no lograron lo que esperaban, en el amor les fue mal, en el dinero o en la salud, es un encuentro muy difícil. Estamos especialmente susceptibles en estos días, estamos sentimentales, ariscos, cualquier cosa nos puede irritar, unos lloran o se enojan.
Por estas razones necesitamos una especie de manual de sobrevivencia para estos días:
NO SE VICTIMICE, mucha gente sufre porque todo les hace o cae mal, no les gusta, el viento, el frío, la comida, los familiares, la suegra, los parientes de la mujer, etc. Solución, tenga sentido del humor, no tiene sentido que todo lo haga sufrir, siéntase feliz, EN REALIDAD MUCHOS DE LOS PROBLEMAS QUE DECIMOS TENER, NOS LOS INVENTAMOS, los exageramos, para que se compadezcan de nosotros por sufrir.
No tiene sentido que todo le haga mal, disfrute la vida con muchas cosas que le gustan si se da cuenta las cosas o la gente no tienen la menor intención de perjudicarle. No se asuste por los bombazos, las ratas o las arañas, deje tranquilo al colesterol o los triglicéridos, confíe en tanta gente buena que hay aunque usted no la conozca.
Esos son fantasmas que se ha metido en la cabeza, no juegue a ser la víctima, con villanos por todas partes, esperando un salvador o traidito para que venga al rescatarla.
No exagere en sus expectativas, unos esperan que la navidad sea la época de los milagros, que llega el amor, el premio de la lotería, el trabajo, las cosas llegan cuando es su tiempo, sin que tenga que ser en navidad
Apártese de las aves de mal agüero o la gente criticona, regañona o pelosoperas que le negativizan la vida, identifique a esas personas que la deprimen, evítelas en especial en estos días o póngalas en su lugar. No es momento de revisar las malas noticias del mundo, ni que se las cuenten en medio de una cena.
De gracias a Dios por la vida, el pan duro, y frío, por el cielo, las estrellas, no lo maldiga porque no le dio que quiere, eso es trabajo y esfuerzo suyo.
Evite a sacar sus resentimientos contra sí mismo o los demás, saque su cólera en un lugar donde no haga daño; no es momento para corregirse a usted o a la gente, menos en público. No sea enemigo de usted mismo, acéptese como es, dese un beso a usted mismo, quiérase mucho.
No haga cuentas del pasado y del futuro si está emocionalmente alterado bolo, drogado enojado o deprimido; no le van a cuadrar bien; espere otro día en que esté tranquilo, sin la presión de las fiestas; el mundo no se acabará si suenan las 12 y no tiene lo que desea.
No sea perfeccionista, que la cena, el vestido, el adorno debe ser perfecto, no se critique a usted misma si algo no sale bien. Si alguien la critica, cúbrase de manteca o teflón para que todo le resbale. Dese permiso a ser imperfecta, ríase de usted misma, usted no está montando un show que lo van a ver todo el mundo. Sus amigos, familiares y gente que la quieren de verdad le aceptan sus canas, su vestido viejo, sus libras de más, el pequeño regalo o la sencillez de su mesa.
Si alguien la critica, esta persona la debe querer mucho, la debe conocer y tener autoridad; si no reúne estas condiciones, eche la crítica al basurero.
Póngale freno a la navidad material, disfrute lo que tiene aunque sea poco; la Navidad no se celebra según las reglas del mercadeo o las revistas, sino el espíritu de la buena voluntad, para celebrar el nacimiento de Cristo.
Cálmese, evite una larga lista de mil cosas que tiene hacer: el reparto de regalos, tarjetas, los vestidos, la comida; no funda chumaceras, ni se agote por el show. Celebre una navidad, que usted material y emocionalmente pueda celebrar; no monte una fantasía para impresionar. Nadie le va a castigar si las cosas no le salen perfectas en estos días.
Si los problemas le abruman demasiado, deje pasar estas fechas como un día más, baje sus expectativas, deje tranquilas a las ilusiones, no alborote a los fantasmas, y siga su vida, si cree que estas fiestas lo hacen sentir mal, está en su derecho de dejarlas pasar, no está forzado a hacer lo que todos pretenden hacer.
Duérmase temprano, vaya a un parque, a la iglesia, a caminar cuando todos están de goma, pero no se haga la víctima, la navidad y el año nuevo es un día mas que en unos casos es mejor dejarlos pasar, especialmente si viene con los fantasmas problemáticos.
LA ANGUSTIA DE ENERO
Para los jóvenes en especial, enero es un mes de angustia, que se viene preparando desde diciembre, es cuando los mayores, abuelos, tíos o madrinas, le preguntan "bueno que vas ha hacer, ya tienes novio, vas a estudiar, trabajar, te vas a casar, de haragán no podes estar, si no te me vas de la casa"
Esta confrontación para los jóvenes mal preparados emocionalmente, es molesto; se deprimen, enojan unos se refugian en las drogas, alcohol, o fingen que van a estudiar o trabajar, sin estar convencidos.
En Japón y Finlandia el índice de suicidios de jóvenes es alto, cuando no están listos para el amor, el trabajo o los estudios. Sin el respaldo de unos adultos comprensivos; ellos pueden optar por la salida equivocada. Propóngase no sacar sus desechos mentales en lugares inadecuados, para eso está el inodoro. No se lastime, ni a los demás. Tenga tacto en lo que dice.
La clave para sobrevivir exitosamente en estas fiestas de fin de año, es tomarlo con calma, bajar las expectativas, platicar, no criticar, olvidarse del show de los adornos, la comida o el vestido, de querer aprovechar para presumir del novio o la novia, el carro nuevo o su título de bachiller. No es competencia de chilereo. Vaya por el carril del tráfico lento, a su ritmo, disfrutando el paisaje; evite accidentes emocionales.
Parece que la competencia por lucir se va lejos, unas casas parecen casinos de Las Vegas de tantas luces que ponen, salga a la ventana, vea las luces que queman sus vecinos, dese un abrazo fuerte con un amigo, que lo acepta como es.
Tampoco caiga con el Síndrome de Aburrimiento Crónico, que todo lo ven aburrido y para divertirse hacen locuras con las bebida, el sexo, los carros o las pistolas. Cuidado con la búsqueda de emociones fuertes.
El mejor regalo que puede recibir es el cariño que usted se tiene, es algo que no cuesta nada, y el que siempre le va a servir.
Feliz Navidad, Paz en la Tierra.